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Como equilibrar o Treinamento de Força e Cardio 🏋️🏃
Apesar de todas as piadas e memes sobre cardio, a verdade é que a maioria das pessoas gosta de incorporar algum trabalho de...
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Claudio Fernando Goldman
25 de abr. de 20231 min de leitura
Pergunte-me sobre tema livre: O que acha de ciclismo para ectomorfos?
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Claudio Fernando Goldman
4 de abr. de 20231 min de leitura
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"Oi, pode fazer cardio todos os dias? Ou vai perder massa muscular?" Fazer exercícios cardiovasculares todos os dias pode ser benéfico...
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