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30 Receitas Saudáveis - Sopa de Legumes com Quinoa - Receita 8
Nome da Receita BitmapSopa de Legumes com Quinoa Ingredientes 1 xícara de quinoa cozida, 1 abobrinha em cubos, 2 cenouras em...
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Claudio Fernando Goldman
7 de mai. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Peito de Frango Recheado - Receita 7
Nome da Receita Peito de Frango Recheado Ingredientes 2 filés de peito de frango, 1 xícara de espinafre cozido, 1/2 xícara de queijo...
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Claudio Fernando Goldman
6 de mai. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Curry de Legumes - Receita 6
Nome da Receita Curry de Legumes Ingredientes 1 abóbora japonesa em cubos, 2 cenouras em rodelas, 1 cebola picada, 2 dentes de...
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Claudio Fernando Goldman
5 de mai. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Omelete de Espinafre - Receita 5
Nome da Receita BitmapOmelete de Espinafre Ingredientes 3 ovos, 1 xícara de folhas de espinafre, 1/2 cebola picada, 1/2 xícara de ...
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Claudio Fernando Goldman
4 de mai. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Salmão ao Molho de Limão - Receita 3
Nome da Receita Salmão ao Molho de Limão Ingredientes 2 filés de salmão, Suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de...
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Claudio Fernando Goldman
4 de mai. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Strogonoff de Grão-de-bico - Receita 4
Nome da Receita Strogonoff de Grão-de-bico Ingredientes 2 xícaras de grão-de-bico cozido, 1 cebola picada, 2 dentes de alho...
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Claudio Fernando Goldman
16 de abr. de 20231 min de leitura
30 Receitas Saudáveis - Salmão ao Molho de Limão - Receita 3
Nome da Receita Salmão ao Molho de Limão Ingredientes 2 filés de salmão, Suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de ...
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Claudio Fernando Goldman
31 de mar. de 20231 min de leitura
Dicas para manter uma alimentação saudável no trabalho:
Manter uma alimentação saudável no trabalho pode ser um desafio, especialmente quando estamos cercados por opções de fast food e lanches...
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Claudio Fernando Goldman
24 de mar. de 20231 min de leitura
Como manter a forma enquanto viaja:
Muitas pessoas acham difícil manter uma rotina saudável enquanto estão em viagem, mas isso não significa que você precise comprometer sua...
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Claudio Fernando Goldman
17 de mar. de 20231 min de leitura
Alimentos saudáveis para incluir na sua dieta:
Uma dieta saudável é fundamental para manter a saúde em dia, mas pode ser difícil saber quais alimentos incluir na sua rotina alimentar....
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Claudio Fernando Goldman
10 de mar. de 20231 min de leitura
Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:
As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...
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Claudio Fernando Goldman
21 de fev. de 20231 min de leitura
5 RECEITAS PRÁTICAS PARA QUEM NÃO TEMPO DE COZINHAR!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está sem tempo para cozinhar, mas quer manter uma alimentação saudável, preste atenção nessas 5...
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Claudio Fernando Goldman
19 de fev. de 20231 min de leitura
RECEITINHA NA ÁREA! VOCÊ ESTÁ BUSCANDO GANHAR MASSA MUSCULAR? VEJA COMO É SUPER FÁCIL PREPARAR ESSA!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está buscando ganhar massa muscular, preste atenção nessa receitinha fácil e deliciosa!...
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Claudio Fernando Goldman
18 de fev. de 20231 min de leitura
RECEITINHA NA ÁREA! VOCÊ ESTÁ BUSCANDOPERDER PESO? VEJA COMOE SUPERFACIL PREPARARESSA RECETA!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está buscando perder peso e cuidar da sua saúde, preste atenção nessa receitinha fácil e...
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