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Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 30
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 30 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃♀️🏋️♂️🚴♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...
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Claudio Fernando Goldman
29 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 29
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 29 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃♀️🏋️♂️🚴♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...
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Claudio Fernando Goldman
28 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 28
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 28 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃♀️🏋️♂️🚴♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...
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Claudio Fernando Goldman
27 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 27
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Claudio Fernando Goldman
26 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 26
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 26 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃♀️🏋️♂️🚴♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...
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Claudio Fernando Goldman
25 de abr. de 20231 min de leitura
Melhor fazer intervalos Curtos ou Longos?
Isso depende dos seus objetivos de treino e do tipo de exercício que você está realizando. Intervalos curtos, de cerca de 30 segundos a 1...
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Claudio Fernando Goldman
25 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 25
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 25 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃♀️🏋️♂️🚴♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...
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Claudio Fernando Goldman
24 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 24
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Claudio Fernando Goldman
23 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 23
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Claudio Fernando Goldman
22 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 22
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Claudio Fernando Goldman
21 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 21
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20 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 20
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19 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 19
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Claudio Fernando Goldman
18 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 18
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Claudio Fernando Goldman
17 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 17
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Claudio Fernando Goldman
16 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 16
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Claudio Fernando Goldman
15 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 15
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Claudio Fernando Goldman
14 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 14
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Claudio Fernando Goldman
13 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 13
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Claudio Fernando Goldman
12 de abr. de 20231 min de leitura
Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 12
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