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TREINO DO DIA: EXERCÍCIOS PARA OMBRO
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos ombros! É importante trabalhar essa região para evitar dores nas costas e...
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Claudio Fernando Goldman
1 de mar. de 20231 min de leitura
TREINO DO DIA:EXERCICIOS PARA BICEPS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos bíceps! Confira alguns dos melhores exercícios para trabalhar essa região:...
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Claudio Fernando Goldman
28 de fev. de 20231 min de leitura
TREINO DO DIA:EXERCICIOS PARA TRÍCEPS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje vamos trabalhar o tríceps, um dos músculos mais importantes do braço. Aqui estão alguns dos...
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Claudio Fernando Goldman
21 de fev. de 20231 min de leitura
5 RECEITAS PRÁTICAS PARA QUEM NÃO TEMPO DE COZINHAR!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está sem tempo para cozinhar, mas quer manter uma alimentação saudável, preste atenção nessas 5...
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Claudio Fernando Goldman
19 de fev. de 20231 min de leitura
RECEITINHA NA ÁREA! VOCÊ ESTÁ BUSCANDO GANHAR MASSA MUSCULAR? VEJA COMO É SUPER FÁCIL PREPARAR ESSA!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está buscando ganhar massa muscular, preste atenção nessa receitinha fácil e deliciosa!...
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Claudio Fernando Goldman
18 de fev. de 20231 min de leitura
RECEITINHA NA ÁREA! VOCÊ ESTÁ BUSCANDOPERDER PESO? VEJA COMOE SUPERFACIL PREPARARESSA RECETA!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem está buscando perder peso e cuidar da sua saúde, preste atenção nessa receitinha fácil e...
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Claudio Fernando Goldman
17 de fev. de 20231 min de leitura
Sabia que existem Receitas Mágicas que contribuem para a imunidade?
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês algumas receitas mágicas que contribuem para a imunidade....
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Claudio Fernando Goldman
16 de fev. de 20231 min de leitura
Seu Corpo é Seu Templo!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quero compartilhar com vocês a importância de enxergar o nosso corpo como um templo sagrado. É...
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Claudio Fernando Goldman
15 de fev. de 20231 min de leitura
MOTIVACAO FAZ VOCÊ COMEÇAR, HÁBITO FAZ VOCÊ CONTINUAR
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância da combinação de motivação e hábito na...
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Claudio Fernando Goldman
14 de fev. de 20231 min de leitura
Não perca o Foco!!!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não perder o foco ao buscar alcançar...
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Claudio Fernando Goldman
13 de fev. de 20231 min de leitura
Sem tempo para Desculpas!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não inventar desculpas para evitar a...
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