top of page
Buscar

10 Melhores Alongamentos para Dor e Rigidez na Região Lombar
10 Melhores Alongamentos para Dor e Rigidez na Região Lombar 🔥🧘♀️ Cuidando do seu bem-estar! 🔥🧘♂️ Você já teve dores ou rigidez na...
Claudio Fernando Goldman
há 7 dias2 min de leitura
0 visualização
0 comentário

"Melhor Treino de 20 Minutos em Casa" para construir músculos.
💪🔥 Quem disse que você precisa de uma academia para construir músculos? Apresento-lhe o Ultimate 20-Minute Home Workout! 🏋️♂️🏡 1️⃣...
Claudio Fernando Goldman
há 7 dias1 min de leitura
0 visualização
0 comentário

🔥💪🏽 Desafio supremo da prancha: quantas rodadas você consegue resistir? 🕑💦
🔥💪🏽 Desafio supremo da prancha: quantas rodadas você consegue resistir? 🕑💦 Em nossa jornada fitness, a constância é fundamental, mas...
Claudio Fernando Goldman
há 7 dias1 min de leitura
0 visualização
0 comentário

🏋🏻♂️💪🧠 A ciência da perfeição para o treino de peitoral!
🏋🏻♂️💪🧠 A ciência da perfeição para o treino de peitoral! 💪🏋🏻♀️🧠 Segundo estudos científicos, a chave para um treino de peitoral...
Claudio Fernando Goldman
há 7 dias1 min de leitura
0 visualização
0 comentário

Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular
4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...
Claudio Fernando Goldman
18 de mai. de 20231 min de leitura
3 visualizações
0 comentário

Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown
🧘♀️📚🧠💡👨🎓👩🎓 Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown Quando? Identificando a coroa da cabeça -...
Claudio Fernando Goldman
10 de mai. de 20231 min de leitura
2 visualizações
0 comentário


Qual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso
🤔📅🏋️♂️🛌❓ Qual a melhor opção para o final de semana: 🏋️♂️ treinar ou 🛌 descansar? Isso depende dos seus objetivos e necessidades...
Claudio Fernando Goldman
21 de abr. de 20231 min de leitura
1 visualização
0 comentário

Quanto tempo leva para uma refeição se transformar em gordura no nosso corpo?
Não é possível determinar um tempo exato para que uma refeição se transforme em gordura no corpo, pois isso depende de diversos fatores,...
Claudio Fernando Goldman
12 de abr. de 20231 min de leitura
10 visualizações
0 comentário
bottom of page