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Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular
4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...
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Claudio Fernando Goldman
7 de mai. de 20231 min de leitura
Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino?
👋 Olá! Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino? 🏋️♀️💪 A falha muscular pode ocorrer por vários...
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Claudio Fernando Goldman
21 de abr. de 20231 min de leitura
Qual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso
🤔📅🏋️♂️🛌❓ Qual a melhor opção para o final de semana: 🏋️♂️ treinar ou 🛌 descansar? Isso depende dos seus objetivos e necessidades...
1 visualização0 comentário
Claudio Fernando Goldman
10 de mar. de 20231 min de leitura
Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:
As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...
10 visualizações0 comentário
Claudio Fernando Goldman
7 de mar. de 20231 min de leitura
O SEGREDO DO BUMBUM DURINH0
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Vocês estão prontos para descobrir o segredo do bumbum durinho? Aqui estão algumas dicas para...
8 visualizações0 comentário
Claudio Fernando Goldman
3 de mar. de 20231 min de leitura
TREINO DO DIA: EXERCÍCIOS DE PERNAS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje é dia de treino de pernas, e é importante não negligenciar essa região do corpo. Aqui estão...
5 visualizações0 comentário
Claudio Fernando Goldman
15 de fev. de 20231 min de leitura
MOTIVACAO FAZ VOCÊ COMEÇAR, HÁBITO FAZ VOCÊ CONTINUAR
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância da combinação de motivação e hábito na...
9 visualizações0 comentário
Claudio Fernando Goldman
14 de fev. de 20231 min de leitura
Não perca o Foco!!!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não perder o foco ao buscar alcançar...
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Claudio Fernando Goldman
13 de fev. de 20231 min de leitura
Sem tempo para Desculpas!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não inventar desculpas para evitar a...
4 visualizações0 comentário
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