top of page
Buscar

"Melhor Treino de 20 Minutos em Casa" para construir músculos.
💪🔥 Quem disse que você precisa de uma academia para construir músculos? Apresento-lhe o Ultimate 20-Minute Home Workout! 🏋️♂️🏡 1️⃣...
Claudio Fernando Goldman
há 7 dias1 min de leitura
0 visualização
0 comentário


Cinco Mitos Sobre Hipertrofia Muscular
Existem vários mitos sobre hipertrofia muscular, mas aqui estão os cinco principais: "Quanto mais eu treino, mais rápido vou ganhar...
Claudio Fernando Goldman
29 de abr. de 20231 min de leitura
2 visualizações
0 comentário


Quanto tempo para descansar o músculo antes de treiná-lo novamente?
intensidade e volume do treino, bem como da sua capacidade de recuperação individual. No entanto, como regra geral, é recomendado esperar...
Claudio Fernando Goldman
14 de abr. de 20231 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
bottom of page