Nome da Receita Salmão ao Molho de Limão Ingredientes 2 filés de salmão, Suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de...

Nome da Receita Curry de Legumes Ingredientes 1 abóbora japonesa em cubos, 2 cenouras em rodelas, 1 cebola picada, 2 dentes de...

Nome da Receita BitmapOmelete de Espinafre Ingredientes 3 ovos, 1 xícara de folhas de espinafre, 1/2 cebola picada, 1/2 xícara de ...

Nome da Receita Salmão ao Molho de Limão Ingredientes 2 filés de salmão, Suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de...

Nome da Receita Strogonoff de Grão-de-bico Ingredientes 2 xícaras de grão-de-bico cozido, 1 cebola picada, 2 dentes de alho...

Nome da Receita Frango Grelhado com Legumes Assados Ingredientes 2 filés de frango, 1 abobrinha em rodelas, 1 berinjela em rodelas, 1...

Nome da Receita Salada de Quinoa Ingredientes 1 xícara de quinoa cozida, 1 pepino em cubos, 1 tomate em cubos, 1/2 cebola roxa em...

Nome da Receita Salmão ao Molho de Limão Ingredientes 2 filés de salmão, Suco de 1 limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de ...

Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos ombros! É importante trabalhar essa região para evitar dores nas costas e...

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Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês algumas receitas mágicas que contribuem para a imunidade....

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Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância da combinação de motivação e hábito na...

Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não perder o foco ao buscar alcançar...

Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não inventar desculpas para evitar a...