#condicionamentofísico

9 de mar. de 20232 min de leitura

Claudio Fernando GoldmanTREINO PRÁTICO: DEFINA SEU ABDOMEN SEM SAIR DE CASA!

Muitas pessoas desejam ter um abdômen definido, mas nem sempre é possível ir à academia para treinar. Felizmente, é possível realizar um...

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5 de mar. de 20232 min de leitura

TREINO PRATICO: EMAGREÇA SEM SAIR DE CASA

Com a correria do dia a dia, nem sempre é possível se deslocar até uma academia para se exercitar. Felizmente, é possível emagrecer e...

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25 de fev. de 20232 min de leitura

3 Dicas Para Melhorar o Seu Agachamento

O agachamento é um dos exercícios mais populares para o fortalecimento do corpo inteiro, e pode ser feito com ou sem peso, dependendo do...

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