#descanso

29 de abr. de 20231 min de leitura

Cinco Mitos Sobre Hipertrofia Muscular

Existem vários mitos sobre hipertrofia muscular, mas aqui estão os cinco principais: "Quanto mais eu treino, mais rápido vou ganhar...

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23 de abr. de 20231 min de leitura

Pare de Cometer esses erros nos seus treinos!

Alguns dos erros mais comuns nos treinos de musculação incluem: Não fazer um aquecimento adequado antes do treino. Realizar os exercícios...

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21 de abr. de 20231 min de leitura

Qual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso

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14 de abr. de 20231 min de leitura

Quanto tempo para descansar o músculo antes de treiná-lo novamente?

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