#dicasdesaúde

9 de mar. de 20232 min de leitura

Claudio Fernando GoldmanTREINO PRÁTICO: DEFINA SEU ABDOMEN SEM SAIR DE CASA!

Muitas pessoas desejam ter um abdômen definido, mas nem sempre é possível ir à academia para treinar. Felizmente, é possível realizar um...

0 visualização0 comentário

5 de mar. de 20232 min de leitura

TREINO PRATICO: EMAGREÇA SEM SAIR DE CASA

Com a correria do dia a dia, nem sempre é possível se deslocar até uma academia para se exercitar. Felizmente, é possível emagrecer e...

2 visualizações0 comentário

26 de fev. de 20232 min de leitura

5 EXERCICIOS PARA ALIVIAR DOR NA LOMBAR (PARA QUEM TRABALHA SENTADO)

Muitas pessoas que passam muito tempo sentadas no trabalho ou em outras atividades diárias podem sofrer com dores na lombar. A boa...

15 visualizações0 comentário