#emagrecimento 4/4

5 de abr. de 20231 min de leitura

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 5

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 5 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

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4 de abr. de 20231 min de leitura

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 4

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 4 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

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3 de abr. de 20231 min de leitura

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 3

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 3 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

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2 de abr. de 20231 min de leitura

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 2

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 2 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

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1 de abr. de 20231 min de leitura

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 1

👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável? Então,...

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10 de mar. de 20231 min de leitura

Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:

As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...

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