#exercíciofísico

18 de mai. de 20231 min de leitura

Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular

4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...

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10 de mai. de 20231 min de leitura

Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown

🧘‍♀️📚🧠💡👨‍🎓👩‍🎓 Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown Quando? Identificando a coroa da cabeça -...

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21 de abr. de 20231 min de leitura

Qual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso

🤔📅🏋️‍♂️🛌❓ Qual a melhor opção para o final de semana: 🏋️‍♂️ treinar ou 🛌 descansar? Isso depende dos seus objetivos e necessidades...

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12 de abr. de 20231 min de leitura

Quanto tempo leva para uma refeição se transformar em gordura no nosso corpo?

Não é possível determinar um tempo exato para que uma refeição se transforme em gordura no corpo, pois isso depende de diversos fatores,...

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