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Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular
4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...
Claudio Fernando Goldman
18 de mai. de 20231 min de leitura
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Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino?
👋 Olá! Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino? 🏋️♀️💪 A falha muscular pode ocorrer por vários...
Claudio Fernando Goldman
7 de mai. de 20231 min de leitura
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Qual a Boa do Final de Semana? Treino x Descanso
🤔📅🏋️♂️🛌❓ Qual a melhor opção para o final de semana: 🏋️♂️ treinar ou 🛌 descansar? Isso depende dos seus objetivos e necessidades...
Claudio Fernando Goldman
21 de abr. de 20231 min de leitura
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Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:
As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...
Claudio Fernando Goldman
10 de mar. de 20231 min de leitura
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O SEGREDO DO BUMBUM DURINH0
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Vocês estão prontos para descobrir o segredo do bumbum durinho? Aqui estão algumas dicas para...
Claudio Fernando Goldman
7 de mar. de 20231 min de leitura
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TREINO DO DIA: EXERCÍCIOS DE PERNAS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje é dia de treino de pernas, e é importante não negligenciar essa região do corpo. Aqui estão...
Claudio Fernando Goldman
3 de mar. de 20231 min de leitura
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MOTIVACAO FAZ VOCÊ COMEÇAR, HÁBITO FAZ VOCÊ CONTINUAR
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância da combinação de motivação e hábito na...
Claudio Fernando Goldman
15 de fev. de 20231 min de leitura
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Não perca o Foco!!!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não perder o foco ao buscar alcançar...
Claudio Fernando Goldman
14 de fev. de 20231 min de leitura
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Sem tempo para Desculpas!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não inventar desculpas para evitar a...
Claudio Fernando Goldman
13 de fev. de 20231 min de leitura
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