top of page
Buscar

Como equilibrar o Treinamento de Força e Cardio 🏋️🏃
Apesar de todas as piadas e memes sobre cardio, a verdade é que a maioria das pessoas gosta de incorporar algum trabalho de...
Claudio Fernando Goldman
20 de mai. de 20232 min de leitura
1 visualização
0 comentário

Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular
4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...
Claudio Fernando Goldman
18 de mai. de 20231 min de leitura
3 visualizações
0 comentário

Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown
🧘♀️📚🧠💡👨🎓👩🎓 Tema: "Hand on forehead" - tirado de @agrode18 de @crossfit_naptown Quando? Identificando a coroa da cabeça -...
Claudio Fernando Goldman
10 de mai. de 20231 min de leitura
2 visualizações
0 comentário


TREINO DO DIA: EXERCÍCIOS PARA OMBRO
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos ombros! É importante trabalhar essa região para evitar dores nas costas e...
Claudio Fernando Goldman
2 de mar. de 20231 min de leitura
6 visualizações
0 comentário


TREINO DO DIA:EXERCICIOS PARA BICEPS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje o treino é focado nos bíceps! Confira alguns dos melhores exercícios para trabalhar essa região:...
Claudio Fernando Goldman
1 de mar. de 20231 min de leitura
4 visualizações
0 comentário


TREINO DO DIA:EXERCICIOS PARA TRÍCEPS
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Hoje vamos trabalhar o tríceps, um dos músculos mais importantes do braço. Aqui estão alguns dos...
Claudio Fernando Goldman
28 de fev. de 20231 min de leitura
3 visualizações
0 comentário


Os benefícios da musculação para sua saúde e bem-estar
A musculação é muito mais do que apenas construir músculos. Além de melhorar sua aparência física, a musculação também oferece uma série...
Claudio Fernando Goldman
3 de fev. de 20231 min de leitura
1 visualização
0 comentário
bottom of page