#workout

20 de mai. de 20232 min de leitura

Como equilibrar o Treinamento de Força e Cardio 🏋️🏃⁠

Apesar de todas as piadas e memes sobre cardio, a verdade é que a maioria das pessoas gosta de incorporar algum trabalho de...

1 visualização0 comentário

18 de mai. de 20231 min de leitura

Acredita-se que existem 4 razões pelas quais praticantes de CrossFit podem construir massa muscular

4️⃣ Acredita-se que existem 4 possíveis razões pelas quais os praticantes de CrossFit - homens e mulheres - podem construir uma...

3 visualizações0 comentário

16 de mai. de 20231 min de leitura

Meu Deus, como eu gostaria de poder adicionar 5 quilos na barra toda vez que entrasse na academia...

Meu Deus, como eu gostaria de poder adicionar 5 quilos na barra toda vez que entrasse na academia... Eu seria recordista mundial até...

0 visualização0 comentário

12 de mai. de 20232 min de leitura

MAKE YOUR OWN PUSH DAY🔥

MAKE YOUR OWN PUSH DAY🔥 Quando se trata de fazer um push day, você realmente tem muitas opções para escolher quando se trata de seus...

1 visualização0 comentário

7 de mai. de 20231 min de leitura

Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino?

👋 Olá! Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino? 🏋️‍♀️💪 A falha muscular pode ocorrer por vários...

1 visualização0 comentário