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A corrida pode ser uma atividade extremamente gratificante e benéfica para a saúde, mas quando se torna uma obsessão, pode afetar negativamente a vida de uma pessoa. Aqui estão 10 sinais que indicam que você pode estar viciado em corrida.
Você planeja sua vida ao redor da corrida: Se você está sempre se programando para correr e se sente frustrado quando não pode, é possível que esteja viciado.
Prioridade acima de tudo: Se você está sempre colocando a corrida acima de outras responsabilidades, como trabalho, família ou amigos, isso pode ser um sinal de dependência.
Ansiedade antes da corrida: Se você se sente ansioso ou frustrado quando não pode correr, isso pode indicar uma dependência.
Falta de descanso: Se você está correndo todos os dias, sem descanso, isso pode ser prejudicial à sua saúde e pode ser um sinal de vicio.
Obsessão por marcas: Se você está sempre se concentrando em melhorar seus tempos e se comparando com outros corredores, isso pode ser sinal de uma dependência excessiva.
Negligência da saúde: Se você está sempre correndo, mesmo quando está doente ou lesionado, isso pode ser prejudicial à sua saúde e um sinal de dependência.
Irritabilidade sem correr: Se você se sente irritado ou frustrado quando não pode correr, isso pode ser sinal de dependência.
Falta de interesse em outras atividades: Se você não tem mais interesse em outras atividades e só quer correr, isso pode ser sinal de dependência.
Pensamentos obsessivos sobre corrida: Se você está sempre pensando em corrida, mesmo quando não está correndo, isso pode ser sinal de dependência.
Preocupação excessiva com a forma física: Se você está sempre se preocupando com sua forma física e com o quanto está correndo, isso pode ser sinal de dependência.
Se você reconhece alguns desses sinais em si mesmo, é importante procurar ajuda. O excesso de corrida pode afetar negativamente sua saúde física e mental e pode prejudicar suas relações pessoais. Busque ajuda de um profissional
