30 Receitas Saudáveis - Curry de Legumes - Receita 6

Nome da Receita

Curry de Legumes

Ingredientes

1 abóbora japonesa em cubos, 2 cenouras em rodelas, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 pimentão vermelho em cubos, 1 xícara de leite de coco, 1 colher de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de curry em pó, Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione a abóbora, a cenoura e o pimentão. Tempere com o curry em pó, o sal e a pimenta. Adicione o leite de coco e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos. Sirva com arroz integral.

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Seguir uma dieta saudável pode ser um desafio, mas com as 30 receitas de almoço, é possível manter uma alimentação equilibrada e deliciosa todos os dias. Não precisa se preocupar em pensar no que vai preparar para o almoço, basta seguir as sugestões e garantir que está consumindo nutrientes importantes para o seu corpo. 💪🏋️‍♀️🌿

No entanto, sabemos que pode haver dúvidas ou dificuldades em seguir as receitas à risca. Por isso, estamos aqui para ajudá-lo(a). Como personal trainer especializado em nutrição, estou disponível para responder qualquer pergunta e auxiliá-lo(a) no seu objetivo de manter uma alimentação saudável. 🙋‍♀️💬🍎

Não hesite em me consultar caso tenha dúvidas ou precise de orientação. Estamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz. 🤝🌞💚

Posso indicar nutricionista para quem sentir necessidade.

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